打非康养并行不悖 天寒地滑热情不减——第21期大讲堂成功举办

　　窗外时而飘起雪花，室内学习气氛融融。12月15日下午，由省社会组织总会、省广告协会、省中医药研究院主办的山东省社会组织大讲堂第21期在轻联大厦8楼会议室开讲。省中医药研究院党委书记于静之教授以《中医药传承发展与健康养生》为题作精彩讲解。前来听讲的近百人，除了省级社会组织负责人，还有闻迅而来的附近单位人员。

 

　　大家首先观看了省民政厅打击非法社会组织公益动漫宣传片，这是总会安排的“打非”宣传月活动内容之一。连日来的多形式“打非”宣传，强化了“打非法就是保合法”的意识，提高了社会组织维护自身合法权益的自觉性。

 

  　　随后，于静之从中医药发展历程、中医药主要特点和规律、中医药健康养生3个方面进行讲授。回眸中医药发展的历史长河，夏代酒和商代汤液的发明，为提高用药效果提供了帮助；春秋战国时期，扁鹊总结前人经验，提出“望、闻、问、切”四诊合参的方法，奠定了中医临床诊断和治疗的基础；东汉时期，张仲景的《伤寒杂病论》和《金匮要略》，提出了外感热病的诊治原则和方法，华佗创制的麻醉剂“麻沸散”，开创了麻醉药用于外科手术的先河；明代李时珍的《本草纲目》，创新发展了中药学的理论和实践；新中国成立之后，“西学中”、“中医药师承制度确立”、“中医药高等教育建设发展”三个号角奏响着中医药创新与现代化发展乐章；党的十八大以后，中共中央和国务院出台了一系列中医药的政策和文件，将中医药传承创新发展推向了一个新的高度。中医药起源于人类的劳动实践，理论来源之一为《周易》，重视整体和系统，注重“平”与“和”，强调个体化，突出“治未病”，且使用简便。接着，他介绍了中医药健康养生的几种方法，一是道德养生，即养生先养德，积德就是积寿；二是情志养生，即志闲少欲、调情养神；三是饮食养生，应当做到均衡饮食、合理调配、定时适量、顺应四时；四是时序养生，养生应“顺四时”，即春季养生，夏季养长，秋季养收，冬季养藏；五是运动养生，即用活动身体的方式来维护健康、增强体质、延缓衰老，但要注意运动应顺应四时，强度适量，方式因人而异，并讲到散步、弹跳、游泳、静坐等几种具体的运动方式；六是环境养生，良好的居住环境应该具有洁净而充足的水源、新鲜的空气、充沛的阳光、良好的植被、幽静秀丽的景观等，并应考虑房屋前后左右环境因素，室内环境应根据人们在室内的活动方式而定；七是药物养生，即在中医理论指导下，合理应用具有调补作用的药物或食物，以达到祛病纠偏，促进康复的养生手段。

      总会负责人小结道，虽然天气恶劣，但挡不住大家前来听讲的步伐。大讲堂自开讲以来，得到了省民政厅领导的支持和省级社会组织的参与。此次听讲受益良多，不仅获得了比较系统化的中医药知识和常识，而且能够学以致用。希望大家回去后把今天学到的知识传递给身边更多的人，扩大中医药的受益范围，使中医生活化、生活中医化。